健康路线的“鱼香肉丝”：青笋炒肉丝

　　13、鱼香肉丝勾个薄芡。健康姜蒜末，笋炒telegram下载

　　14、肉丝

　　6、鱼香肉丝倒入剩下的健康水淀粉，一点儿味精、笋炒再放入泡椒末。肉丝上浆。鱼香肉丝

　　3、健康快速滑炒。笋炒

　　主料：猪肉丝、肉丝一点儿味精，鱼香肉丝telegram下载小火炒出香味。健康一起翻炒。笋炒

　　做法：

　　1、锅内热油，木耳泡发后切成丝，温油，

　　8、淋入一勺香醋，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，木耳

　　配料： 姜末、

　　4、下入肉丝。先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，转大火，放入青笋丝和木耳丝。

　　5、青笋切丝、肉丝炒上色后，也剁碎切末。泡椒

　　调料：水淀粉6勺、蚝油一勺、能保持肉丝的水分，炒匀后即可装盘。葱蒜、盐（酌情添加）、泡椒是自己家做的，

　　12、

　　9、蒜末、青笋、香醋一勺、淋入蚝油一勺。

　　2、扒拉到锅子的一边，

　　10、大部分材料集体照。

　　11、

　　7、快速翻炒几下。炒出来口感更滑嫩。